Trabalho com os sonhos

A nossa relação conosco e com o mundo é influenciada basicamente pela nossa mitologia pessoal - um sistema de crenças, valores e imagens organizado ao redor de um tema central.

Esses mitos explicam como o mundo funciona, estabelecem vínculos do indivíduo com a sociedade e apoiam suas necessidades existenciais.
Construímos a partir destes mitos, uma versão do mundo, que tomamos como sendo a realidade.
Esta distorção perceptiva é conseqüência de estarmos inconscientes dos mitos que formam nossa visão das coisas.
O resultado é a criação constante de conflitos entre o indivíduo e o mundo à sua volta.
Compreendendo que nossa mitologia pessoal pode tanto trazer equilíbrio quanto perpetuar a dor e a confusão em nossas vidas, podemos utilizar os sonhos para:
- perceber os conflitos decorrentes de nossa mitologia pessoal
- aproveitar, dos elementos do mito oposto, aqueles que ofereçam alternativas à nossa visão habitual.
Existem muitas possibilidades para explicar o potencial criativo dos sonhos.
As principais hipóteses consideradas e estudadas atualmente são:
os sonhos têm acesso a memórias esquecidas e a memórias apenas vagas;
os sonhos combinam de modo novo elementos da experiência pessoal, valendo-se de símbolos poderosos e/ou imagens bizarras.
Resumidamente podemos dizer que:
Os sonhos não têm símbolos universais.
Nos sonhos, as ações nunca são acidentais.
Os sonhos contém informações importantes e desconhecidas para aquele que sonha.
Cada sonho nos oferece possibilidades novas de nos compreendermos.
Quase todo sonho revela a dinâmica de vida do sonhador.
A função do sonho é explorar o impacto emocional das experiências vividas.
Os sonhos nos revelam como nossa consciência se organiza á noite, para nos tornar conscientes de nossos sentimentos.
Acredita-se que analisando os sonhos podemos compreender muito de nossos conflitos.
Para isso precisamos desenvolver as seguintes habilidades:
habilidade de reexperienciar os sentimentos vivenciados em seus sonhos.
reconhecer áreas de sua vida atual que suscitam emoções similares ao do sonho.
evitar interpretar o sonho pois isso seria segundo nossa mitologia pessoal que é a fonte do conflito.
ser capaz de identificar metáforas, trocadilhos e ações simbólicas, pois é desta maneira que são revelados em nossos sonhos os aspectos conflitantes de nossas vidas.