O Ministério da Saúde adverte: 15% dos brasileiros estão obesos. A população está consumindo mais açúcar, sódio e gordura saturada. Se você não quer fazer parte desta estatística está disponível na página do Ministério o Guia Alimentar da População Brasileira. A cartilha explica detalhadamente quantas vezes por dia e por semana as pessoas devem comer frutas, verduras, legumes, feijões e cereais, além de explicar a importância de beber água e praticar atividade física, entre outros tópicos.Além de obesidade, hábitos alimentares errados podem facilitar o desenvolvimento de diabetes e hipertensão. Para saber mais sobre hábitos saudáveis basta acessar o site da Política Nacional de Alimentação e Nutrição.
Na Web Rádio Saúde está disponível a reportagem com informações sobre o guia e abaixo o “Minuto da Saúde” do Dia Nacional de Combate ao Colesterol. Aproveite!
Ilana Paiva /Blog da Saúde *reproduzido apenas para ajudar na divulgação do MS
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